五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
笛木優(yōu)子
回復(fù) 木暮實(shí)千代 :珠珠目視著白吉離開的背影再次握緊拳頭，白吉這個(gè)人遠(yuǎn)比她想象中的還要無恥。這次變聰明直接走明路，執(zhí)法堂也沒辦法管束男弟子正大光明追求女弟子這種私事。
樸晶秀
回復(fù) 高雅拉 :這部《國內(nèi)成人自拍》雖然空有地球人堪稱換頭一樣的化妝術(shù)，卻沒有化妝品供她操作。珠珠只能無奈用僅有的一些材料大概改動(dòng)了一些，拆去發(fā)髻束好頭發(fā)，換上父親的衣服。
李美妍
回復(fù) 孔孝真 :韓鳴二個(gè)目的地是彩霞山，彩霞山的土匪，這個(gè)讓韓鳴一輩子抹不去的記憶，也是自己的心結(jié)。一路上，繞了個(gè)彎到以前去鏡沅城一路上幫助過自己父子的那些好心人家里悄悄各放了十兩銀子，以釋懷自己感激之情。
